1-tägiger Einstiegskurs

In der E-Mountainbike-Schule vermitteln wir das nötige Wissen und alle Fähigkeiten für E-MTB-Einsteiger und Wiedereinsteiger. Unter professioneller Anleitung verbessern Sie Ihre Balance auf dem Rad sowie die Brems- und Schalttechnik. Sie steigern Ihre Fahrsicherheit und damit das nötige Selbstvertrauen im Gelände und auf Abfahrten.

fortlaufende Termine + Wunschtermine für Gruppen

max. 8 Teilnehmer*innen pro Tourguide

Dauer: 1-tägige Tour

- Bitte beachten Sie die Termine "Ladys only", diese sind 

 nur für Frauen reserviert!

- Die Termine "50+" richten sich gezielt an die "reifere 

 Generation"!

Bei Fragen kontaktieren Sie uns bitte hier!

Wir kombinieren Ihren 1-tägigen Präsenzkurs mit

einem 8 Einheiten umfassenden Online-Modul

—Sie haben sicherlich schon einmal den Satz gehört: "Gewegung ist die beste Medizin"! Diese Volksweisheit findet heute auch ihre wissenschaftliche Bestätigung. Wichtig dabei ist jedoch die Dosierung der "Medizin Bewegung".

Sie erfahren vor Ort, wie Sie effektiv Ihr Herzkreislauf-System trainieren und erhalten die Zugangsdaten für Ihren weiterführenden Online-Gesundheitskurs Einführung ins Gesundheitstraining.

—Nach einem kurzen Ausdauer-Fitness-Test (Video) programmieren wir Ihre persönliche Trainingssteuerung.

fortlaufende Termine + Wunschtermine für Gruppen

max. 8 Teilnehmer*innen pro Tourguide

Dauer: 1-tägige Tour

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Wir kombinieren Ihren 1-tägigen Präsenzkurs mit

einem 8 Einheiten umfassenden Online-Modul

Wir alle fühlen Belastungen und viele von uns spüren deutlich, dass es immer schwerer wird, unbeschwert und ausgeglichen zu sein.

Warum sind wir so gestresst? Warum reagieren wir so, wie wir reagieren? Ist Stress angeboren oder erlernt?  

—

—Sie erfahren vor Ort, was in unserem Körper bei Stress passiert und wie wir darauf reagieren können – u.a. natürlich mit gesunder Bewegung. Sie erhalten Ihre Zugangsdaten für Ihren weiterführenden Online-Gesundheitskurs Wege aus der Stressfalle.

—Wir ermitteln Ihren momentanen individuellen Stress-Wert. Diesen Wert können Sie dann künftig regelmäßig selbst ermitteln und angemessen darauf reagieren.

Nach einem kurzen Ausdauer-Fitness-Test (Video) programmieren wir Ihre persönliche Trainingssteuerung.

fortlaufende Termine + Wunschtermine für Gruppen

max. 8 Teilnehmer*innen pro Tourguide

Dauer: 1-tägige Tour

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Die Tour führt von Winterberg über den Rothaarsteig und den Waldskulpturenweg  durch eine der schönsten Natur-landschaften Deutschlands zur Wisent-Wildnis in Bad Berleburg-Wingeshausen. Mittags rasten wir in der Wisent-Hütte. Es besteht die Möglichkeit die Wisente in der Wisent-Wildnis zu erleben.

Anschließend treten wir die Rückfahrt Richtung Winterberg über die idyllisch gelegenen kleinen Ortschaften Jagdhaus, Latrop und Schanze an.

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max. 8 Teilnehmer*innen pro Tourguide

Dauer: 1-tägige Tour

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Die Tour führt von Winterberg über den Rothaarsteig und den Waldskulpturenweg  durch eine der schönsten Natur-landschaften Deutschlands zur Grill-Hütte in Bad Berleburg-Wingeshausen.  Weitere Informationen folgen in Kürze!

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max. 8 Teilnehmer*innen pro Tourguide

Dauer: 1-tägige Tour

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Seit August 2009 besteht die Möglichkeit, im Klettergebiet „Kapplerstein“ in Aue-Wingeshausen einem besonderen Freizeiterlebnis nachzugehen.

Das feste, raue Porphyr-Gestein bietet eine enorme Vielfalt an Kletterrouten. Mit fast  40 Touren an der über 20 Meter hohen Felswand wird ein abwechslungsreiches Angebot unterbreitet.

Kleingriffige Leisten, großgriffige Kanten und Taschen, Platten, Risse, Verschneidungen, Überhänge – die Routen sind bei Kletterern sehr beliebt.

Der Fels ist in zwei Sektoren eingeteilt und verfügt über Routen vom 3. bis zum 8. Schwierigkeitsgrad. Weitere Informationen folgen in Kürze!

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max. 8 Teilnehmer*innen pro Tourguide

Dauer: 1-tägige Tour

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Eingebettet in einem alten, stillgelegten Steinbruch liegt der malerische Bergsee. Die einzigartige Lage des Sees, umgeben von beeindruckender Natur und schroffen Klippen, schafft eine Atmosphäre, die ihresgleichen sucht. Erleben Sie in dieser außergewöhnlichen Location einen unvergesslichen Adventure Tag und – wenn Sie wollen – wagen Sie sich an verschiedene Kletter-, Abseil- und Abenteuerstationen.

Als krönenden Abschluss bieten wir die Möglichkeit, in einer der zahlreichen Höhlen ein exklusives und hochwertiges Höhlendinner durchzuführen.

Weitere Informationen zu diesem Event mit der 360 Grad Veranstaltungsinszenierungs-GmbH & Co. KG folgen in Kürze!

Auf Wunsch stellen wir Ihnen gerne individuelle Touren zusammen. Für Gruppen, Vereine oder Unternehmen. Das können reine E-Mountainbike-Touren sein – gerne jedoch auch mit Gesundheitsprogrammen kombiniert.

Unternehmen können wir - zusammen mit unseren Partnern - die ganze Bandbreite des Betrieblichen Gesundheitsmanagements anbieten – mit entsprechenden Fördermöglichkeiten.

Bei mehrtägigen Programmen organisieren wir gerne urige Unterkünfte für Sie - z. B. im Schäferwagen in der freien Natur!

Mögliche "Rahmenprogramme" können wir aus weiteren sportlichen Aktivitäten (z.B.: Wandern, Klettern, Golfen, Bogenschießen), kulturellen Angeboten, Wellness-programmen und gemütlichen Grillfeiern zusammenstellen.

Kontaktieren Sie uns direkt hier und nennen uns Ihre Wünsche!